▶ Pushdown tricipiti con corda
▶ Pushdown tricipiti con bastone
▶ Alzate laterali ai cavi
▶ Crunch ai cavi
▶ Kickback glutei ai cavi
▶ Alzate posteriori ai cavi
▶ Croci ai cavi dal basso verso l'alto
▶ Rematore al cavo a un braccio
▶ Pullover ai cavi a braccia tese
▶ Curl ai cavi a un braccio
▶ Pull through ai cavi
▶ Croci ai cavi su panca inclinata
▶ Pullover ai cavi
▶ Pull through ai cavi per i glutei
▶ Croci ai cavi dall'alto verso il basso
▶ Curl ai cavi dietro il corpo
▶ Croci ai cavi bassi in piedi
▶ Scrollate di spalle ai cavi
▶ Alzate frontali ai cavi
▶ Tirate al mento ai cavi
▶ Squat al cavo