Veloce · Semplice · Ingegnoso

Diario di allenamento intelligente.

Pianifica meglio. Allenati concentrato. Segui i tuoi progressi reali.

Presto disponibile su:

Scegli almeno un’opzione — App Store, Google Play, o entrambe.

Una sola email il giorno del lancio. Nient’altro.

Piano pronto per il tuo primo allenamento rispondi a tre domande ed entra in palestra con un piano
Registro rapido per registrare una serie due tocchi su un grande numpad, valori predefiniti intelligenti — mai una tastiera
Nessuna serie persa offline una palestra in cantina resta comunque una palestra supportata
Gratis per sempre registro e biblioteca non finiscono mai dietro un paywall
Come funziona

seto pensa per te.

Niente programmi, niente calcoli, niente fogli di calcolo — il tuo compito è sollevare.

  1. seto ti conosce — 30 secondi, al primo avvio.
  2. seto costruisce l’allenamento — Per la tua palestra, pesi scelti.
  3. Tu ti alleni e basta — Due tocchi, di nuovo al bilanciere.
Perché seto

Sai sempre cosa fare dopo.

seto trasforma ogni allenamento in chiare indicazioni su peso e ripetizioni — e spiega ogni cambiamento.

Esempio Panca piana
Aumenta il peso
  1. Registri
    80 kg × 8 RPE 7
    3 allenamenti di fila
  2. seto nota
    Pronto a progredire RPE 7 × 3
  3. Prossimo allenamento
    82,5 kg × 8 ↑ Peso +2,5 kg

Perché questo peso? RPEL’RPE è rimasto a 7 per tre allenamenti di fila — aggiungi 2,5 kg e mantieni le ripetizioni.

Tecnica inclusa

Il tuo piano dice cosa fare. seto mostra come.

Ogni esercizio in seto include video, tecnica passo dopo passo, errori comuni, attivazione muscolare e indicazioni di programmazione. 201 guide sono aperte sul web — tutte le 500+ sono nell’app.

Panca piana con bilanciere
Dentro ogni esercizio Panca piana con bilanciere
  • Video demo
  • Tecnica passo dopo passo
  • Muscoli coinvolti
  • Errori comuni
Esplora le guide degli esercizi
Lat machine Stacco da terra classico Trazione alla sbarra Piegamenti

Anche popolari: Panca piana con manubri

Esplora le guide degli esercizi →
Offline per natura

Finisci la serie. Il segnale può aspettare.

Il tuo allenamento non aspetta mai il Wi-Fi. seto salva prima in locale, poi sincronizza in background dopo l’accesso e il ritorno della connessione.

  1. 01
    Salvato subito

    Ogni serie arriva sul tuo telefono nel momento in cui la registri.

    Nessun segnale necessario
  2. 02
    Sincronizzato dopo

    La tua cronologia di allenamento raggiunge il tuo account in background.

    Automatico dopo l’accesso
  3. 03
    Sempre tuo

    Niente pubblicità né rivendita di dati. Elimina il tuo account e i tuoi dati di allenamento quando vuoi.

    Il controllo resta a te
Inizia senza account · Dopo la sincronizzazione, perdere il telefono non significa perdere i progressi
FAQ

Risposte rapide

seto è gratis?
Il registro degli allenamenti e l’intera biblioteca di esercizi sono gratis senza limiti di tempo — più 3 modelli salvati e 3 allenamenti generati da provare. Pro sblocca il generatore illimitato, la mappa di recupero e i filtri intelligenti. Il registro non finisce mai dietro un paywall.
In cosa seto è diverso da un semplice diario di allenamento?
Un diario classico ricorda cosa hai fatto. seto ti aiuta anche a decidere cosa fare oggi: il generatore di schede crea un allenamento in base al tuo obiettivo, al tempo e all’attrezzatura, suggerisce il prossimo peso con una spiegazione e mostra quali muscoli si sono ripresi. E se hai già un tuo programma, resta un registro veloce in due tocchi.
Posso usare seto come semplice registro palestra?
Sì. Se segui già un tuo programma, seto funziona come un registro palestra veloce e offline — due tocchi per registrare una serie, un grande numpad, un timer di riposo che parte da solo, e tutta la tua cronologia per ogni esercizio. Il generatore intelligente e il coaching ci sono quando li vuoi, senza mai intralciare.
seto funziona senza internet?
Sì, completamente. seto è offline-first: gli allenamenti vengono salvati sul tuo telefono e si sincronizzano in background non appena torna la connessione. Una palestra in cantina senza segnale resta comunque una palestra supportata.
Ho bisogno di un account?
Non per iniziare — i tuoi primi allenamenti funzionano senza alcuna registrazione. Un account serve solo per sincronizzare tra dispositivi, e quando ne crei uno, l’app ti chiede cosa fare con i tuoi dati ospite invece di decidere al posto tuo.
Quali piattaforme sono supportate?
iOS e Android, in arrivo presto — in inglese, russo, polacco, spagnolo, tedesco, portoghese, francese, italiano, turco, ucraino, giapponese e coreano. La biblioteca di esercizi è già aperta su questo sito nel frattempo.
Da dove vengono i video degli esercizi?
Da una biblioteca prodotta professionalmente e su licenza — abbinata al database strutturato di seto: tecnica passo dopo passo, valutazioni di attivazione muscolare e protocolli di programmazione per ogni movimento.
Quando è il lancio?
Presto. La biblioteca è arrivata per prima; la pagina di download mostrerà i badge di App Store e Google Play il giorno in cui le app saranno online.

Presto disponibile su iOS e Android

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