Espalda alta — ejercicios

15 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Remo inclinado con barra ▶
Remo inclinado con barra Barra Intermedio
Remo en máquina sentado ▶
Remo en máquina sentado Máquina de remo sentado Principiante
Remo en polea sentado con agarre cerrado ▶
Remo en polea sentado con agarre cerrado Máquina de remo sentado Principiante
Remo con apoyo en el pecho ▶
Remo con apoyo en el pecho Mancuernas Principiante
Máquina de remo ▶
Máquina de remo Máquina de remo Intermedio
Aperturas con banda elástica ▶
Aperturas con banda elástica Bandas elásticas Principiante
Remo con barra agarre ancho ▶
Remo con barra agarre ancho Barra Intermedio
Remo Pendlay ▶
Remo Pendlay Barra Intermedio
Rack pull ▶
Rack pull Barra Intermedio
Remo bilateral con mancuernas ▶
Remo bilateral con mancuernas Mancuernas Principiante
Remo en TRX ▶
Remo en TRX TRX Principiante
Remo renegado ▶
Remo renegado Mancuernas Avanzado
Remo con pesa rusa a una mano ▶
Remo con pesa rusa a una mano Pesa rusa Principiante
Remo Meadows ▶
Remo Meadows Barra Intermedio
Remo en front lever ▶
Remo en front lever Barra de dominadas Expert

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