Резиновые петли — упражнения

14 упражнений с видео, по популярности. На каждой странице — пошаговая техника, частые ошибки и целевые подходы/повторения.

Тяга резиновой петли к лицу ▶
Тяга резиновой петли к лицу Резиновые петли Новичок
Разведение резиновой петли в стороны ▶
Разведение резиновой петли в стороны Резиновые петли Новичок
Ягодичный мост с резиновой петлёй ▶
Ягодичный мост с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Отведение ноги назад с резиновой петлёй ▶
Отведение ноги назад с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Подъём в стороны с резиновой петлёй ▶
Подъём в стороны с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Жим резиновой петли стоя ▶
Жим резиновой петли стоя Резиновые петли Новичок
Жим от груди с резиновой петлёй ▶
Жим от груди с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Разведение рук с резиновой петлёй ▶
Разведение рук с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Гуд морнинг с резиновой петлёй ▶
Гуд морнинг с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Отжимания с резиновой петлёй ▶
Отжимания с резиновой петлёй Резиновые петли Средний
Тяга сверху с резиновой петлёй ▶
Тяга сверху с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Приседание с резиновой петлёй ▶
Приседание с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок
Тяга резиновой петли к подбородку ▶
Тяга резиновой петли к подбородку Резиновые петли Новичок
Подъём на носки с резиновой петлёй ▶
Подъём на носки с резиновой петлёй Резиновые петли Новичок

Все упражнения →