Планируй умнее. Тренируйся собранно. Отслеживай реальный прогресс.
Ни программ, ни расчётов, ни таблиц — ваше дело поднимать.
seto превращает каждую тренировку в понятные рекомендации по весу и повторам — и объясняет каждое изменение.
Почему этот вес? RPE держится на 7 три сессии подряд — добавляем 2,5 кг, повторы те же.
У каждого упражнения в seto есть видео, техника по шагам, типичные ошибки, работающие мышцы и рекомендации по программированию. 201 разборов уже доступны на сайте — все 500+ есть в приложении.
Тренировка не должна зависеть от Wi-Fi. seto сначала сохраняет всё на телефоне, а после входа синхронизирует данные в фоне, когда связь вернётся.
Каждый подход попадает в телефон в момент записи.
Связь не нужнаИстория тренировок догоняет аккаунт в фоне.
Автоматически после входаБез рекламы и продажи данных. Аккаунт и тренировки можно удалить в любой момент.
Контроль у вас
