Tricipiti — esercizi

9 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Pushdown tricipiti con corda ▶
Pushdown tricipiti con corda Cavi Principiante
Pushdown tricipiti con bastone ▶
Pushdown tricipiti con bastone Cavi Principiante
French press sopra la testa con manubrio ▶
French press sopra la testa con manubrio Manubri Principiante
French press con bilanciere ▶
French press con bilanciere Bilanciere Intermedio
Dip alla macchina da seduto ▶
Dip alla macchina da seduto Macchina per dip Principiante
Piegamenti a diamante ▶
Piegamenti a diamante Intermedio
Dip zavorrati ▶
Dip zavorrati Parallele Avanzato
Dip su panca ▶
Dip su panca Panca piana Principiante
French press con manubri ▶
French press con manubri Manubri Intermedio

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