Trizeps — Übungen

9 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Trizepsdrücken am Kabel mit Seil ▶
Trizepsdrücken am Kabel mit Seil Kabelzug Anfänger
Trizepsdrücken am Kabel mit Stange ▶
Trizepsdrücken am Kabel mit Stange Kabelzug Anfänger
Überkopf-Trizepsdrücken mit Kurzhantel ▶
Überkopf-Trizepsdrücken mit Kurzhantel Kurzhanteln Anfänger
Stirndrücken mit der Langhantel ▶
Stirndrücken mit der Langhantel Langhantel Mittelstufe
Dip-Maschine im Sitzen ▶
Dip-Maschine im Sitzen Dip-Maschine Anfänger
Diamant-Liegestütz ▶
Diamant-Liegestütz Mittelstufe
Dips mit Zusatzgewicht ▶
Dips mit Zusatzgewicht Dip-Station Fortgeschritten
Bankdips ▶
Bankdips Flachbank Anfänger
Kurzhantel-Stirndrücken ▶
Kurzhantel-Stirndrücken Kurzhanteln Mittelstufe

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