빠르게 · 단순하게 · 똑똑하게

똑똑한 운동 기록 앱.

더 똑똑한 계획, 더 집중한 운동, 눈에 보이는 성장.

곧 출시:

App Store와 Google Play 중 하나 이상 골라 주세요.

출시일에 메일 한 통. 그게 전부예요.

계획 완성 첫 운동부터 질문 3개에 답하면 계획을 들고 헬스장에 들어가요
빠른 기록 세트 하나에 두 번 탭 큰 숫자 키패드와 알아서 채워지는 기본값 — 키보드는 쓸 일이 없어요
날아가는 세트 없음 오프라인 신호 없는 지하 헬스장도 똑같이 돼요
평생 무료 기록과 라이브러리 유료로 넘어가는 일은 없어요
작동 방식

seto가 대신 생각해요.

프로그램도, 계산도, 엑셀도 필요 없어요. 드는 것만 하면 돼요.

  1. seto가 나를 파악해요 — 처음 켤 때 30초.
  2. seto가 운동을 짜요 — 헬스장에 맞춰, 중량까지 골라서.
  3. 운동에만 집중해요 — 두 번 탭하고 다시 바 앞으로.
seto를 쓰는 이유

다음에 할 일이 늘 분명해요.

seto는 기록한 운동을 다음 중량과 반복 수 추천으로 바꿔 주고, 왜 바뀌었는지까지 설명해요.

예시 벤치프레스
중량 올리기
  1. 기록
    80 kg × 8 RPE 7
    운동 3회 연속
  2. seto가 포착
    증량할 때 RPE 7 × 3
  3. 다음 운동
    82.5 kg × 8 ↑ 중량 +2.5 kg

왜 이 중량인가요? RPE가 3회 연속 7에 머물렀어요 — 2.5 kg 올리고 반복 수는 그대로 가세요.

자세까지 함께

무엇을 할지는 계획이, 어떻게 할지는 seto가.

seto의 모든 종목에는 영상, 단계별 자세, 흔한 실수, 근육 활성도, 세트·반복 프로그램이 함께 있어요. 웹에서는 201개를 볼 수 있고, 500개가 넘는 전체는 앱 안에 있어요.

바벨 벤치프레스
모든 종목에 들어 있는 것 바벨 벤치프레스
  • 영상 데모
  • 단계별 자세
  • 쓰이는 근육
  • 흔한 실수
운동 가이드 살펴보기
랫 풀다운 컨벤셔널 데드리프트 풀업 푸시업

이것도 인기: 덤벨 벤치프레스

운동 가이드 살펴보기 →
처음부터 오프라인

세트부터 끝내세요. 신호는 기다려도 돼요.

운동이 Wi-Fi를 기다릴 일은 없어요. seto는 먼저 기기에 저장하고, 로그인한 뒤 연결이 돌아오면 백그라운드에서 동기화해요.

  1. 01
    지금 저장

    기록하는 순간 세트가 휴대폰에 바로 저장돼요.

    신호 필요 없음
  2. 02
    나중에 동기화

    쌓인 운동 기록이 백그라운드에서 계정을 따라잡아요.

    로그인하면 자동
  3. 03
    기록은 내 것

    광고도, 데이터 판매도 없어요. 계정과 운동 기록은 언제든 지울 수 있어요.

    결정권은 나에게
계정 없이 시작 · 동기화한 뒤에는 휴대폰을 잃어도 기록은 남아요
자주 묻는 질문

짧은 답변

seto는 무료인가요?
운동 기록과 운동 라이브러리 전체는 기간 제한 없이 무료예요. 여기에 저장 템플릿 3개와 자동 생성 운동 3회를 체험으로 드려요. Pro로 올리면 무제한 생성, 회복 맵, 스마트 필터가 열려요. 기록 기능이 유료로 넘어가는 일은 없어요.
그냥 운동 기록 앱과는 뭐가 다른가요?
보통 기록 앱은 지나간 운동을 기억해요. seto는 오늘 뭘 할지 정하는 것까지 도와줘요. 목표와 시간, 보유 기구에 맞춰 오늘 운동을 만들고, 다음 중량을 이유와 함께 제안하고, 어느 부위가 회복됐는지 보여줘요. 이미 하던 프로그램이 있다면 두 번 탭으로 끝나는 빠른 기록 앱으로만 써도 돼요.
단순한 헬스 일지로만 써도 되나요?
네. 이미 따르는 프로그램이 있다면 seto는 빠르고 오프라인에서도 되는 헬스 일지로 동작해요. 세트 기록은 두 번 탭, 큰 숫자 키패드, 알아서 시작하는 휴식 타이머, 종목별 전체 기록까지 있어요. 운동 생성기와 코치 기능은 필요할 때만 꺼내 쓰면 되고, 평소에는 방해하지 않아요.
인터넷 없이도 쓸 수 있나요?
네, 전부 돼요. seto는 오프라인 우선으로 만들었어요. 운동 기록은 휴대폰에 저장되고, 연결이 잡히면 백그라운드에서 동기화돼요. 신호가 잡히지 않는 지하 헬스장도 똑같이 지원해요.
계정이 필요한가요?
시작할 때는 필요 없어요. 첫 운동은 가입 없이 그대로 기록돼요. 계정은 기기 간 동기화에만 필요하고, 가입할 때 게스트 데이터를 어떻게 할지 앱이 마음대로 정하지 않고 물어봐요.
어떤 플랫폼을 지원하나요?
iOS와 Android, 곧 출시돼요 — 영어, 러시아어, 폴란드어, 스페인어, 독일어, 포르투갈어, 프랑스어, 이탈리아어, 튀르키예어, 우크라이나어, 일본어, 한국어로 쓸 수 있어요. 기다리는 동안 운동 라이브러리는 이 사이트에서 이미 볼 수 있어요.
운동 영상은 어디서 오나요?
전문 제작사가 만든 라이선스 영상 라이브러리에서 가져와요. 여기에 seto가 직접 정리한 데이터베이스를 붙였어요. 종목마다 단계별 자세, 부위별 활성도 수치, 세트·반복 프로그램이 들어 있어요.
언제 출시되나요?
곧이에요. 라이브러리를 먼저 열었고, 앱이 나오는 날 다운로드 페이지에 App Store와 Google Play 배지가 올라가요.

iOS와 Android에 곧 출시돼요

곧 출시:

App Store와 Google Play 중 하나 이상 골라 주세요.

출시일에 메일 한 통. 그게 전부예요.