Kettlebell — exercices

7 exercices avec vidéo, classés par popularité. Chaque page montre la technique étape par étape, les erreurs fréquentes et les objectifs séries/répétitions.

Swing kettlebell

Swing kettlebell Kettlebell Intermédiaire

Goblet squat avec kettlebell

Goblet squat avec kettlebell Kettlebell Débutant

Soulevé de terre à la kettlebell

Soulevé de terre à la kettlebell Kettlebell Débutant

Soulevé de terre sumo à la kettlebell

Soulevé de terre sumo à la kettlebell Kettlebell Débutant

Rowing kettlebell à un bras

Rowing kettlebell à un bras Kettlebell Débutant

Soulevé de terre unilatéral avec kettlebell

Soulevé de terre unilatéral avec kettlebell Kettlebell Intermédiaire

Arraché avec kettlebell

Arraché avec kettlebell Kettlebell Avancé

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