Kettlebell — esercizi

7 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Swing con kettlebell ▶
Swing con kettlebell Kettlebell Intermedio
Goblet squat con kettlebell ▶
Goblet squat con kettlebell Kettlebell Principiante
Stacco con kettlebell ▶
Stacco con kettlebell Kettlebell Principiante
Stacco sumo con kettlebell ▶
Stacco sumo con kettlebell Kettlebell Principiante
Rematore con kettlebell a un braccio ▶
Rematore con kettlebell a un braccio Kettlebell Principiante
Stacco a una gamba con kettlebell ▶
Stacco a una gamba con kettlebell Kettlebell Intermedio
Strappo con kettlebell ▶
Strappo con kettlebell Kettlebell Avanzato

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