Kettlebell — Übungen

7 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Kettlebell-Swing ▶
Kettlebell-Swing Kettlebell Mittelstufe
Goblet Squat mit Kettlebell ▶
Goblet Squat mit Kettlebell Kettlebell Anfänger
Kettlebell-Kreuzheben ▶
Kettlebell-Kreuzheben Kettlebell Anfänger
Sumo-Kreuzheben mit Kettlebell ▶
Sumo-Kreuzheben mit Kettlebell Kettlebell Anfänger
Einarmiges Kettlebell-Rudern ▶
Einarmiges Kettlebell-Rudern Kettlebell Anfänger
Einbeiniges Kreuzheben mit Kettlebell ▶
Einbeiniges Kreuzheben mit Kettlebell Kettlebell Mittelstufe
Kettlebell-Reißen ▶
Kettlebell-Reißen Kettlebell Fortgeschritten

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