Kettlebell — ćwiczenia

7 ćwiczeń z wideo, według popularności. Każda strona pokazuje technikę krok po kroku, częste błędy i docelowe serie/powtórzenia.

wymach kettlebell ▶
wymach kettlebell Kettlebell Średniozaawansowany
Przysiad goblet z kettlebellem ▶
Przysiad goblet z kettlebellem Kettlebell Początkujący
Martwy ciąg z kettlebell ▶
Martwy ciąg z kettlebell Kettlebell Początkujący
Martwy ciąg sumo z kettlebell ▶
Martwy ciąg sumo z kettlebell Kettlebell Początkujący
Wiosłowanie kettlebellem jednorącz ▶
Wiosłowanie kettlebellem jednorącz Kettlebell Początkujący
Martwy ciąg jednonóż z kettlebellem ▶
Martwy ciąg jednonóż z kettlebellem Kettlebell Średniozaawansowany
Rwanie kettlebella ▶
Rwanie kettlebella Kettlebell Zaawansowany

Wszystkie ćwiczenia →