Pettorali alti — esercizi

7 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Panca piana con bilanciere ▶
Panca piana con bilanciere Bilanciere Intermedio
Panca inclinata con bilanciere ▶
Panca inclinata con bilanciere Bilanciere Intermedio
Panca inclinata con manubri ▶
Panca inclinata con manubri Manubri Principiante
Croci ai cavi dal basso verso l'alto ▶
Croci ai cavi dal basso verso l'alto Cavi Principiante
Croci ai cavi su panca inclinata ▶
Croci ai cavi su panca inclinata Cavi Principiante
Piegamenti a presa larga ▶
Piegamenti a presa larga Principiante
Piegamenti con piedi rialzati ▶
Piegamenti con piedi rialzati Panca piana Intermedio

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