Deltoides posteriores — ejercicios

6 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Aperturas posteriores con mancuernas ▶
Aperturas posteriores con mancuernas Mancuernas Principiante
Aperturas posteriores en polea ▶
Aperturas posteriores en polea Polea Principiante
Face pull con banda elástica ▶
Face pull con banda elástica Bandas elásticas Principiante
Aperturas con banda elástica ▶
Aperturas con banda elástica Bandas elásticas Principiante
Remo con barra agarre ancho ▶
Remo con barra agarre ancho Barra Intermedio
Elevación posterior con mancuernas sentado ▶
Elevación posterior con mancuernas sentado Mancuernas Principiante

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