Верхня тяга — вправи

5 вправ з відео, за популярністю. Кожна сторінка показує покрокову техніку, часті помилки та цільові підходи/повторення.

Тяга верхнього блоку

Тяга верхнього блоку Верхня тяга Початківець

Тяга верхнього блоку широким хватом

Тяга верхнього блоку широким хватом Верхня тяга Початківець

Тяга верхнього блоку вузьким хватом

Тяга верхнього блоку вузьким хватом Верхня тяга Початківець

Тяга верхнього блока зворотним хватом

Тяга верхнього блока зворотним хватом Верхня тяга Початківець

Тяга верхнього блока однією рукою

Тяга верхнього блока однією рукою Верхня тяга Початківець

Усі вправи →