Wyciąg górny — ćwiczenia

5 ćwiczeń z wideo, według popularności. Każda strona pokazuje technikę krok po kroku, częste błędy i docelowe serie/powtórzenia.

Ściąganie drążka wyciągu górnego

Ściąganie drążka wyciągu górnego Wyciąg górny Początkujący

Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem

Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem Wyciąg górny Początkujący

Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem

Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem Wyciąg górny Początkujący

Ściąganie drążka podchwytem

Ściąganie drążka podchwytem Wyciąg górny Początkujący

Ściąganie wyciągu górnego jednorącz

Ściąganie wyciągu górnego jednorącz Wyciąg górny Początkujący

Wszystkie ćwiczenia →