Sbarra per trazioni — esercizi

6 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Trazione alla sbarra ▶
Trazione alla sbarra Sbarra per trazioni Intermedio
Trazione presa supina ▶
Trazione presa supina Sbarra per trazioni Intermedio
Sollevamento gambe in sospensione ▶
Sollevamento gambe in sospensione Sbarra per trazioni Intermedio
Dead hang alla sbarra ▶
Dead hang alla sbarra Sbarra per trazioni Principiante
Tenuta del front lever ▶
Tenuta del front lever Sbarra per trazioni Expert
Rematore in front lever ▶
Rematore in front lever Sbarra per trazioni Expert

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