Macchina Smith — esercizi

4 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Squat al multipower ▶
Squat al multipower Macchina Smith Principiante
Panca piana al multipower ▶
Panca piana al multipower Macchina Smith Principiante
Calf raise in piedi alla macchina Smith ▶
Calf raise in piedi alla macchina Smith Macchina Smith Principiante
Affondo bulgaro al multipower ▶
Affondo bulgaro al multipower Macchina Smith Intermedio

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