O seto começou numa academia de porão onde o celular não pega sinal. Lá, os apps comuns viravam um caderno de formulários: menus, “sem conexão”, séries perdidas. A ideia era simples: um app que a academia não consiga quebrar — e que não atrapalhe durante o treino.
Depois ficou claro que só registrar não basta. Os dados de treino deveriam trabalhar: sugerir o próximo peso, notar um platô, proteger a recuperação. Foi assim que nasceram o motor de progressão, o mapa de recuperação e o gerador de treinos.
O seto é construído por um único desenvolvedor independente que realmente treina. Por isso não tem anúncios nem revenda de dados aqui dentro — nada entra no app que não seja usado em treino de verdade.
Em números
O que é o seto hoje
200+exercícios no banco de dados — técnica, ativação, protocolos
4Kvídeo de estúdio licenciado em cada exercício
12idiomas — inglês, russo, polonês, espanhol, alemão, português, francês, italiano, turco, ucraniano, japonês e coreano
0anúncios e zero revenda de dados — o produto é o modelo de negócio
A biblioteca
Como é feita a biblioteca de exercícios
A biblioteca é a espinha dorsal do seto: um banco de dados estruturado em que cada movimento traz técnica passo a passo, erros comuns, dicas de execução, notas de ativação por músculo numa escala de 0 a 10 e protocolos — séries, repetições, descanso e RPE alvo.
O vídeo é licenciado de um catálogo profissional de estúdio e é incorporado ao app e a este site. Um único banco de dados alimenta tudo — o app, o gerador de treinos e estas páginas — então o que você lê na web é exatamente o que o app ensina.
A versão web publica um subconjunto revisado: só exercícios com páginas completas em todos os idiomas do site. Ele cresce em lotes conforme o conteúdo novo passa pela revisão.