01 · 今日
自分仕様のワークアウト
選ぶのは数項目だけ。setoがそのまま始められるワークアウトに仕上げます。
目標 筋肉をつける ✓
時間 45分 ✓
ジム マイジム ✓
✓ワークアウトの準備ができました
バーベルバックスクワット 4×8 · 60 kg
ダンベルベンチプレス 3×10 · 2×16 kg
ラットプルダウン 3×12 · 45 kg
02 · 前日の夜
計画は今夜。トレーニングは明日。
ジムに着けば、ワークアウトはもう用意できています。
✓ワークアウト準備完了 全身 3種目
03 · ジムで
記録。休憩。次のセットへ。
必要なものはすべて1画面に収まっています。
- 1 重量とレップを入力 ↓
- 2 休憩タイマーは自動で開始 ↓
- 3 次のセットの準備完了 ✓
19:04⋀ オフライン
プッシュの日 4 / 6
インクラインダンベルプレス
前回 24 kg × 10
124 kg × 12✓
224 kg × 10✓
1:30 3セット目のあと
動くデモです。タップしてお試しください。
04 · 次回
次の重量は決定済み
setoが自動で更新します。
82.5kg × 8
05 · 選ぶ前に
ひと目でわかる回復状況
緑ならトレーニングできます。
標準搭載
基本のところで、つまずくことはありません。
圏外でも使えます。突然の課金も、データの売買もありません。
ワークアウトの記録は無料のまま
ワークアウトはいくつでも記録できます。記録機能が有料になることはありません。
圏外のジムでも問題なし
ワークアウトの記録も種目ライブラリも、電波なしで動きます。
必要なときに確認できるフォーム
200+種目の動画・手順・よくあるミスを収録。
ライブラリを見る →記録は自分のもの
まず端末に保存します。広告もデータの転売もありません。